甜食吃多了,宝宝记忆力容易下降这样做点心

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很多宝宝喜欢吃甜食，像冰激凌、巧克力、蛋糕等,这些甜食无论口感还是颜色无疑都对宝宝产生了巨大的诱惑力。爸爸妈妈们担心宝宝长蛀牙，会适当控制。比起蛀牙，很多爸爸妈妈不知道，甜食吃多了，还有其他危害呢！如果糖的摄入量过量,会使血液呈酸性,阻碍脑神经细胞的功能,使人出现一些记忆力减退、精神疲惫症状。另一方面,钙在脑细胞中起到提高记忆力的作用,糖过多摄入，还会破坏钙的新陈代谢,从而使记忆力下降。营养师团宝妈经常会给宝宝做一些自制的甜点，比如：绿豆糕。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。不但具有良好的食用价值，而且有清热解毒的效果。月龄小的宝宝甚至连糖也可以不加，但是味道和口感一点也不差呢。适合：一岁以上宝宝。食材准备：绿豆适量，面粉，奶粉，和发酵粉适量（仅代表食材准备量）。制作过程：1.绿豆放到高压锅里煮30分钟左右，直到软烂为止。盛出来控水，用勺子捣碎，可以在不粘锅里继续烘干一下水分。2.发酵粉兑37度左右的温水，放到面粉里，再倒入适量奶粉，搅拌一下，和成面团，发酵40分钟左右。3.发酵好的面团揉一下，继续放置10分钟左右进行二次发酵。4.把面团揪小份，用擀面杖擀成长方形的条状。绿豆用勺子盛到面饼上，裹起来捏成圆形。撒一些黑芝麻，刷一层植物油，然后切成小段。5.上锅蒸20分钟左右或者平底锅刷少量油，盖上盖子小火焖熟。不需要复杂的模具，就可以做出一道颜值在线的点心，还愁宝宝不爱吃吗？我们每天都会出食谱，如果宝爸宝妈们想要我们做什么辅食，对我们的食谱有什么建议，欢迎留言。写文不易，多点赞留言

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