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益医防癌肺癌,是一种交际病

发布时间:2017-10-18 14:06:38   点击数:

肺癌是发病率和死亡率增长最快,对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位,女性发病率占第二位,死亡率占第二位。

肺癌的病因至今尚不完全明确,不过,许多证据都显示,肺癌其实与人们日常的社会活动有很大关系,这是怎么回事呢?

自驾代步很方便,

尾气还是能躲就躲。出行自驾代步的确方便,但是汽车尾气中的致癌物质就不得不防了。特别是燃料不完全燃烧时,碳氢化合物和氮氧化合物会反应生成挥发性有机化合物(如苯)和烟雾(地面臭氧),导致嗜睡、眼睛发炎,产生神经毒性等,同时也是强致癌物,长期接触会引发肺癌等。因汽车尾气排放污染高度主要在0.3~2米之间,正好是人体呼吸范围,开车的人上路前最好先打开汽车的外循环系统使车内外互通新鲜空气,上路时转为内循环,堵车时最好别开车窗和车门,避免外面污染的空气进入车内。行走的人,尤其老年人要避免交通高峰时段出行,出行时宜戴口罩。“社交见面就递烟,吸烟有害健康。都知道烟草有害,可一旦吸上了烟,这戒烟谈何容易呀!绝大多数戒烟者并不知道科学的戒烟方法,仅凭意志强忍着不吸烟,结果导致屡屡失败。仅凭意志戒烟1年成功率仅7%,长远看,其总体有效率不足3%。在戒烟医师指导下的戒烟药物加心理治疗模式是当今戒烟的新模式。

厨房油烟要对流,油炸剩余舍得倒。家里的厨房狭小,通风效果也不那么好,很多家庭的抽油烟机也只是好看不好用。“主厨”们如果长期与油烟为伴,很可能埋下肺癌隐患。预防肺癌的关键在于养成并坚持良好的饮食习惯,少吃煎炸烧烤食物。炸鱼、炸丸子等用过的油要舍得倒。一定要在炒菜开火时就把抽油烟机打开。炒完菜后还要让抽油烟机再抽3~5分钟,以便完全吸走有害物质。如果窗户对着门,不妨做饭时窗户和门都开着,形成空气对流,但卧室门要关着。专家支招预防肺癌的6个小习惯

肺癌的发病是由多个因素共同作用和长期积累的结果,但是只要以积极健康的心态,远离烟草,改正不良的生活方式,预防肺癌并不是件遥不可及的事情。同时,早期诊断、治疗可有效降低肺癌的死亡率。[详情]

面对肺癌,我们应该留意几个生活习惯。

1开怀一笑

“人在郁闷、愤怒、忧伤的情况下免疫系统是低下的,这个时候容易长恶性肿瘤。”高树庚教授如是说道。很多人只







































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