癌症是中国的主要死因之一，这些病例中大多数本都是可以预防的。
王全健董阿姨那我们应该怎么去预防这可怕的癌症呢？
五大高发癌症早期筛查攻略肺癌高危人群：40岁以上，有肺癌家族史、有长期吸烟史者。
筛查方法：建议每年做一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或结节，特别是磨玻璃样的阴影或结节，医院找有经验的医生看看，如果必要的话可以做个病理活检。
肠癌高危人群：有肠癌家庭史，有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史，高脂饮食，有长期吸烟史，长期大量饮酒者。
筛查方法：正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好肠镜筛查，如果没有问题就间隔3~5年做一次肠镜。如果发现大便带血，不要认为是痔疮而掉以轻心，可咨询医生，必要时做个肠镜检查。
胃癌高危人群：40岁以上、胃部家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、长期吃腌制食品、长期吸烟史、长期大量饮酒者。
筛查方法：一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应及时做胃镜排查。对于没有出现任何胃部不适的年轻人，但三代以内直系亲属中有60岁以下死于胃癌者，最好每年做一次胃镜检查。没有高危因素的人，建议40岁以上每1~2年做一次胃镜检查。
肝癌高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒携带者，40岁以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，长期嗜酒者。
筛查方法：可以使用B超和甲胎蛋白筛查，进一步明确诊断科做CT或磁共振检查。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，医院就诊检查。
食管癌高危人群：40岁以上，有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者。
筛查方法：最好每年做一次胃镜检查看看食管情况，发现异常可取活检病理检查。如果胃镜检查发现中重度不典型增生应特别注意。
9条防癌建议需牢记1.严格控制体重
与20年前相比，中国人的平均体重增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了9倍。专家认为：这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。
2.不吃发霉的食品
节俭是中华传统美德，但是这样的“节俭”是万万不可取的，比如：不舍得扔掉发霉的食物且将其加热后食用。因为发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。
3.少吃熏、腌、烤、炸和过热的食品
熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，不仅美味且口感极佳，但这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。
4.吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净
你知道吗？不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。
5.不酗酒、不吸烟
酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。
6.不要长期服用可能致癌的药物
不经医嘱而自行使用药物，这大大降低了用药的安全性，甚至因用药不当而致癌。据调查资料显示，中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。
7.不要使用有毒的塑料袋
人们长期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛装食品），容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。
8.每天晒太阳的时间不宜超过40分钟
建议每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。
9.不要熬夜
早在年，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。
来源：健康报、世界卫生组织
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