（根据年12月9日讲课录音整理）
今天要给大家讲课的内容是肺癌病人康复五要素之三〔精神乐观篇〕。第一个问题讲精神乐观的重要性以及和其他另外四个要素的关系。
肺癌病人的精神乐观，也就是我们通常讲的心态要好，精神乐观是术语，心态好是通俗说法。是的，肺癌病人精神是否乐观，心态是否好？这是直接关系到病人治疗的效果，以及预后好坏的一个关键问题。肺癌病人要如何做才能精神乐观？下面我会给大家讲。精神乐观与肺癌病人康复五要素中的另外四个要素，即科学治疗、合理营养、适当运动、环境影响是息息相关的。也就是说，精神乐观是渗透到其它的各个要素中去的。肺癌病人康复五要素之间的关系是互相联系、互相依赖的一个统一整体，我们不能把它们割裂开来。比如说科学治疗，它也是贯穿于肺癌病人康复五要素中的任何一个要素；合理营养在肺癌病人康复的每一个阶段，每一个要素当中，它都是必不可少的；精神乐观在肺癌病人康复五要素中都起着重要作用；适当运动和环境影响也是这样，它们都会互相影响。我们在学习肺癌病人康复五要素的时候，一定要记住这五个要素之间是互相联系，互相依存统一的不可分割的整体。我们之所以把它们分为之一，之二……，是为了讲课的方便，并不是说它们一个一个都是孤立的。不能把它们孤立起来看，一定要把它们联系起来看，才能从中看出每一个要素对于病人的康复都是至关重要的。肺癌病人只要精神乐观，就能够使科学治疗更加的有效，使营养能更好的吸收，使运动更能在愉快的心境状态下进行，也会使自己更好适应环境，而不是一味要求环境适应人，一切不利的因素，实际上都可以从精神上得到改观。我们把精神乐观，放在肺癌病人康复五要素中的第三个，不是说第一第二重要，第三就不重要，它同样也很重要。跟第二个因素合理营养比较，实际上一个是物质，一个是精神，它们的关系是物质可以变精神，精神也可以变物质，它们之间是可以互相转换的。所谓精神乐观，就是要发挥我们人的主观能动性。在肺癌病人的整个康复过程当中，人的主观能动性发挥的好或坏，实际上对于治疗的好坏，康复的好坏都有直接的影响。所以大家要充分重视精神乐观的重要性。第二个问题讲的是肺癌病人会产生恐惧、患得患失、忿懑的阴暗心理在所难免，但不要被这种消极心态所左右。肺癌患者在确诊的时候，恐惧是这个时期最明显的特征。当确诊自己得了肺癌之后，就会感到犹如听到晴天霹雳，恐惧的心理油然而生。这种恐惧可以说不亚于地震海啸般的吓人，令患者感到胆战心惊。肺癌病人恐惧的心态，确实是难以用语言来形容的，不管用什么样语言来形容肺癌病人此时恐惧的心态都不为过。肺癌病人为什么会产生恐惧？这源于两个方面的原因，一个是受传统的社会观念的影响，人们总认为癌症是一种不治之症，癌症就等于死亡，这是普遍的社会认识；第二个肺癌病人恐惧死亡实际上也是人的一种本能，凡是人对死都会产生恐惧，这是很正常的。那种砍头好比风吹帽，掉脑袋不当一回事的大无畏精神，实际上只是一种艺术上的夸张，艺术上的一种精神升华而已。在现实生活当中，每一个人都会恐惧死亡，这是很正常的。曾经有这么一个故事，说的是一位姓王的男士，参加单位组织的防癌体检，当拿报告的时候由于工作人员疏忽大意导致了张冠李戴，将一份有肿瘤嫌疑的报告交给了王先生。这个王先生拿到报告单后不是从头到尾去细览，而是急急忙忙去看报告后面的结论，当他看到报告底部写着“左肺占位，中央型肺癌？”这几个字样后，顿时瘫倒在地。后来竟休克不省人事，医生和护士只得立即抢救。半个小时以后，他儿子从单位赶来看了一下报告单，见报告单上面的名字是张x军时，激动大叫起来说：“爸，这张报告单是张工的，不是你的”。话音未落，这位王先生立即就从病床上一跃而起，喊着“快拿来我看看”。直到这个时候王先生才看清，报告上的名字确实不是自己的。就在这一瞬间，他就什么事都没有了，一切恢复正常了。这个故事是听说的，不是我亲眼所见，这个王先生确实有点典型、夸张，故事也说得有点过。但是在现实生活当中，我是曾经实实在在看到有个病人，当他拿到确诊报告单以后脸色马上发白发青。医院，我还看到一个人拿到报告单后冷汗直冒；还医院见到的，当她拿到确诊报告以后，双脚发软，医院，最后是扶着回家的。类似这种情况我们群里的病友和家属也可能有听说过，也可能见过。所以从中可以看出，人精神的恐惧真的会对病人，哪怕是健康的人都会产生极大的影响。也正因为出于人们对癌症的恐惧，所以人们就会达到谈癌色变的地步。由此可见，癌症对人心理的冲击力非常之大，也无怪乎有人说癌症有1/3是被吓死的。看来这话说的还真有点道理。虽然我没有对这种说法做过统计〔也做不到，也不必要〕，不知道这个1/3数字到底准确不准确。但在现实生活当中，确实有个别肺癌病人没有确诊之前，什么都好好的，饭照吃，班照上。确诊之后马上就度的大转弯，班也不想上，饭也吃不下，觉也睡不好，甚至马上卧床不起、寝食不安、恐惧狂躁，一切等着别人来伺候了，把自己实实在在的转变成了病人，整天都在恐惧惶惶不可终日当中度过，这样还能跟小癌进行抗争吗？人之所以会怕死，当然是源于对美好世界以及美好未来和对亲人的留恋，对父母的留恋，对子女的留恋，对金钱的迷恋，对美色的留恋，对权力的留恋……。肺癌病人如果有太多太多的留恋，就会导致更加恐惧和怕死。而恐惧之后，伴随而来的就会出现一系列的狂躁、患得患失、忿懑、想不通等等一系列的连锁反应。有的人还会感到老天为什么这么不公，患癌的是我而不是别人。想到自己还有很多很多的事没有做，还有很多很多的理想和计划没有完成。而这个时候却进入了人生的倒计时，怎么办呢？肺癌病人刚刚确诊的早期，这种心态确实是相当一部分人都存在的。而这种心态有时候还会导致病人莫名其妙的大发雷霆或大动肝火，还有的人是处于悲悲切切，凄凄惨惨之中。如果肺癌患者不尽快从这些阴影走出来，势必就会影响到治疗和康复。这些阴影是肺癌病人康复的大敌，不把这些摆脱掉，不把恐惧、烦躁、忿懑、想不通这些负面的心理影响统统抛弃的话，肺癌病人就很难做到康复，就算能康复，那他的康复也来得特别的迟。因此，肺癌病人本身不仅仅是要跟小癌斗、跟癌细胞斗、要与癌共舞，还要同自己斗，自己要战胜自己，自己要从精神上战胜敌人，保持着一种乐观的心态，保持着一种平和的、平淡的心态。这种精神乐观的心态，这对于肺癌病人的治疗和康复，是必不可少的。那要如何做才能做到精神乐观呢？下面就是我今天要讲课的重点。
第三个问题讲肺癌病人要如何做才能达到精神乐观的境地。我根据和参考许多文献、报刊、杂志、网络文章，许多北京中科中医院好不好北京权威看白癜风医院
