俗话说，养肺就是养命，肺是身体最重要的呼吸器官。很多人都知道吸烟伤肺，最容易得肺癌，所以为了健康一定要远离吸烟，尤其是亚健康人群，最好不要碰。据报道，26岁男孩肺癌离世，生前不吸烟不喝酒，医生感叹，最爱吃“它”。也就是说肺癌不一定%是吸烟的导致的，还有一些日坏的不良习惯也会诱发肺癌，所以一定要注意。
最容易得肺癌的5大人群：
1、长期吸烟、喝酒者，会对肺癌造成严重的伤害，很多人都说长期吸烟，肺都是黑色或灰色的。
2、厨师或家庭妇女，因为厨房的油烟也会伤肺，诱发肺癌。所以家中一定要买一个好的油烟机。
3、工作环境污染严重的工人，所以一定要佩戴好的口罩。
4、居住的城市，终日雾霾或空气污染严重，佩戴防雾霾口罩也是最重要的。
5、家族有肺癌病史者，因为也会遗传，所以一定要注意保养。
以下这3种食物一定要少吃，因为最伤肺，严重者还会诱发肺癌：
1、辣条
辣条是一种常吃的零食，而且还是很多年轻人的最爱，虽然随着社会的不断发展和进步，生产辣条虽然科技化了，甚至卫生条件也越来越好，但是辣条制作中会添加很多的添加剂，当然辣条也是属于辛辣和油腻零食，常吃的话伤肺，伤胃，而且辣条也是属于一种致癌零食，其中辣条致癌的新闻，不止一次被曝光。
2、甜巧克力
很多年轻人喜欢吃巧克力，尤其是女孩子。巧克力一般分三种，甜巧克力，黑巧克力，白巧克力，虽然都是巧克力但是区别是很大的，尤其是甜巧克力不仅甜度高，而且还是一种高热量零食，最容易引起肺火，长期吃严重伤肺。而黑黑巧克力完全不同，常吃黑巧克力还可以增强免疫力，防癌，减肥等，但是纯度最好在72%以上。
3、冷饮
中医认为，形寒饮冷则伤肺，其实就是说，常吃冷饮最伤肺，冷饮包括冰淇淋、冰棍、冰汽水等，尤其是夏天，很多人都喜欢吃，当然也有一部分，即使寒冷的冬天也喜欢吃，但是长时间吃，不仅伤肺，还伤胃，还会降低身体的免疫力，病毒容易乘虚而入，最后造成肺部感染，严重者还会形成肺癌。
温馨提示：如果想要远离肺癌，除了以上这3样食物少吃，一定要远离烟酒。每天保持一个愉悦的心情，多加强运动和游泳最养肺，饮食以清淡为主。
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